Defensa personal para mujeres en Melbourne.
Atención al entorno, límites y habilidades físicas simples para soltarte y alejarte, practicadas a tu ritmo en una clase pequeña y respetuosa.
Las mujeres entrenan en todas las clases regulares de Jeet Kune Do Legacy Academy en Maidstone, Melbourne (desde 14 años). Cada ejercicio es supervisado y el sparring nunca es obligatorio. Estamos planeando un taller de defensa personal solo para mujeres: cuéntanos que te interesa y te contactaremos cuando haya fechas. Tu primera clase regular es gratis.
Habilidades de defensa personal que funcionan para mujeres
El tamaño y la fuerza importan menos cuando tus habilidades son simples, oportunas y entrenadas hasta volverse automáticas.
Atención y límites
Notar a tiempo las señales de alerta, mantener la distancia y usar una voz clara y segura para poner límites y desescalar.
Soltarte de agarres
Escapes de agarres de muñeca, de ropa y de cuerpo, usando estructura y ángulos en lugar de fuerza.
Golpear para crear espacio
Golpes simples y patadas bajas con un solo objetivo: abrir espacio y alejarte de forma segura.
Volver a ponerte de pie
Qué hacer si terminas en el suelo: protegerte, levantarte y ponerte a salvo.
Calma bajo presión
Los ejercicios se vuelven cada vez más realistas para que tu cuerpo aprenda a responder en lugar de paralizarse.
Una confianza que perdura
La práctica regular construye habilidades que se quedan contigo, mucho más de lo que puede lograr un seminario aislado.
Un lugar seguro para aprender
Las clases son pequeñas y cada ejercicio es supervisado, así que nunca tienes que resolver las cosas por tu cuenta. Tú eliges la intensidad, y el sparring nunca es obligatorio: solo se introduce en el nivel intermedio, bajo la supervisión del instructor.
Las mujeres entrenan junto a los hombres en las clases grupales regulares de martes y jueves a las 7:00 p. m. y sábados a las 9:30 a. m. Las adolescentes pueden unirse desde los 14 años.
¿No sabes por dónde empezar? Lee defensa personal para mujeres: qué funciona de verdad, o empieza con una clase privada si prefieres aprender primero de forma individual.
Lo que dicen nuestros alumnos.
Taller de defensa personal solo para mujeres
Estamos planeando un taller de defensa personal exclusivo para mujeres en Maidstone. Aún no hay fechas ni formato definidos. Para enterarte primero, deja tus datos en el formulario de clase gratis y dile a Sigung Vargas en la llamada que te interesa el taller, o llama al 0459 785 073.
Dónde entrenamos en Melbourne
Nuestra escuela está en Maidstone, en la zona oeste de Melbourne — a unos 10 km del centro (CBD), cerca de Footscray, Maribyrnong y Sunshine.
- Dirección
- Unit 6 / 72-80 Hampstead Rd, Maidstone VIC 3012
- Estacionamiento
- Estacionamiento gratis en Hampstead Rd
- Bus
- Ruta 406 — parada Wattle Rd/Hampstead Rd
- Teléfono
- 0459 785 073
Nuestros alumnos vienen de todo el norte y el oeste:
- Essendon
- Moonee Ponds
- Avondale Heights
- Brunswick
- Broadmeadows
- Footscray
- Maribyrnong
- Sunshine
- Yarraville
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¿Las clases son solo para mujeres?
Las clases grupales regulares son mixtas y las mujeres entrenan en todas. Estamos planeando un taller aparte solo para mujeres: registra tu interés para enterarte de las fechas.
¿Necesito estar en forma o ser fuerte?
No. Las técnicas se basan en el sentido del tiempo, la estructura y los ángulos más que en la fuerza, y cada ejercicio se adapta a tu nivel.
¿Tendré que hacer sparring?
No. El sparring solo se introduce en el nivel intermedio, siempre con supervisión, y nunca es obligatorio.
¿Puede unirse mi hija adolescente?
Sí, desde los 14 años. Las clases son para adolescentes y adultos.
¿Qué ropa debo usar?
Ropa deportiva cómoda. En las clases grupales se entrena descalzo.
¿Cómo empiezo?
Deja tus datos en el formulario de clase gratis. Sigung Vargas te llama en menos de 24 horas y agenda tu primera clase gratis.
Tu primera clase es gratis.
Ven a probar una clase regular. Sigung Vargas te llama en menos de 24 horas para agendar el horario que te convenga.
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